青春痘怎么预防有效?有位女性因为患有长期的青春痘，当时也没有怎么在乎，以为时间已过，这痘痘就会自己消失，谁知这一年过去了，这痘痘丝毫不见减少，还越来越严重了，青春痘怎么预防有效？下面我们就来看看武汉太医堂中医院的医生是如何讲解的！
青春痘怎么预防有效?医生介绍如下：
1.预防青春痘首先要做到正常清洁面部皮肤，这是预防青春痘的首要步骤，每天都用温水洗脸，可以及时的去除皮肤上的油脂，防止过多的油脂造成毛孔堵塞，每天洗脸次数保持在两到三次为宜，不要过度洗脸，防止皮肤干燥。
2.预防青春痘应该定期去角质，及时去除皮肤表层的老化角质，毛孔内的角质废物，可以防止老化的角质与皮脂混合在一起造成堵塞毛囊口，还能够加强细胞新陈代谢，防止痘痘杆菌的繁殖而引发炎症。
3.预防青春痘要保证足够的睡眠，良好的睡眠是美容皮肤的好方法，保证充足的睡眠可以保证人体与皮肤正常的新陈代谢，而经常熬夜会打扰人们正常的生物钟，对皮肤的伤害很大，导致荷尔蒙失调，因此预防青春痘要学会劳逸结合，每天早睡早起。
4.预防痤青春痘要注意做好防晒工作，阳光与紫外线的照射会直射到皮肤深层，对皮肤造成严重的影响，刺激皮脂腺产生更多的皮脂，导致毛孔堵塞，因为预防青春痘要避免曝晒于阳光下，可以适当的擦些防晒霜。
5.预防青春痘要做好日常饮食。少吃或辛辣刺激性的食物可以有效减少青春痘发生的机率。辛辣、刺激的食物会引起人体上火现象，并且对皮脂腺造成刺激作用，油腻与高脂肪的食物要少吃，避免消化时所产生的热量导致青春痘的发生。
武汉太医堂中医院温馨提示：通过武汉太医堂中医院医生的介绍您对于青春痘怎么预防有效这一问题有一定的认识了吗?如果您对于相关治疗存在疑惑的话可以点击在线咨询武汉太医堂中医院医生，医生会为大家提供详细的解答。
