黄褐斑的有效预防方法是哪些?朋友在上初中的时候就开始出现了黄褐斑，起初我们也都没有在乎，等过了几年之后，他的症状也是越来越严重了，影响极大，我们都不忍心看他，黄褐斑的有效预防方法是哪些？下面我们就来看看这武汉太医堂中医院的医生是怎么讲解的！
1、黄褐斑为是一种遗传疾病，黄褐斑好发在患者的面部。面部经常暴露在外面的日光。常因日晒而加重。防止日晒。可外用二氧化钛软膏、对氨基苯甲酸霜等防光剂。
2、患者在选择护肤品时，患者尽量不要用劣质化的妆品，其里化妆品里面所含色素防腐剂，与汗水相混合后，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
3、患者还要注意日常生活中的饮食搭配，患者要多吃含有高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免患者的黑色素的沉着。
4、在生活中患者要尽量“隔热”，夏日患者要外出时要打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应该即用凉水冲洗干净。
5、包括患者在使用冷冻、激光、电离子等腐蚀性物质，容易造成患者的毁容，禁忌患者使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，副作用太多，导致严重毁容，患者一定要戒掉一些不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
7、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。
