日常生活中该如何预防雀斑呢?爱美你的肯定在为一个问题而烦恼，那就是在炎炎的夏日，如何不让雀斑找上门。很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢? 是的,名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。那么日常生活中该如何预防雀斑呢？武汉市太医堂中医院医生这样告诉我们:
如何预防雀斑:
首先预防雀斑，我们要了解雀斑的特点。雀斑的特点一般就是在夏天的时候颜色加深，在冬季的时候一般会减轻。这也跟夏天太阳浓烈。紫外线加强对皮肤的伤害造成色素沉着有很大的关系的。做好预防雀斑的工作要从各个方面开始做起。
重要的一点预防措施就是注意防晒和美白，一年四季，紫外线的照射从来没间断过，如果不注意防晒的话，很容易长雀斑和使肌肤衰老。因此，每天涂抹防晒霜必不可省，同时，兼顾美白工作，即可淡化及均匀肤色，净化肌肤。
选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
注意雀斑饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好;在注意了这几点后，想要去掉雀斑，就需要实施一套合适自己的去雀斑方法了。目前的去雀斑方法有饮食调养、中药治疗、物理治疗、化学治疗等方法。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑早日消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。
每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
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