有荨麻疹怎么办才好

　　荨麻疹在我们周围很常见，是一种局部水肿反应，由于皮肤、粘膜小血管扩张和通透性增加，病程延长几天到几个月，体内、面部或肢体发出一片红肿非常痒的皮疹阻滞，伴有瘙痒感，经常反复发作，影响很大，那么有荨麻疹怎么办？下面是对这个问题的详细介绍。

医师指出：

1.不要抓挠：荨麻疹患者应避免强烈抓伤部位，不需要热水清洗，不滥用刺激性外用药，积极到正规医院治疗，每一位患者都应努力找出发病原因，并加以避免。推荐阅读：荨麻疹是由什么原因引起的

2.健康饮食：一些食物可能是诱导剂，例如鱼和虾海鲜、含有人工色素的罐头、防腐剂、酵母和其他人工添加剂、腌制肉类食品、饮料等，可能会引起荨麻疹，日常要避免吃，不吃辛辣刺激的食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.养成良好的卫生习惯：荨麻疹患者应养成良好的卫生习惯，做好个人卫生工作，经常使用温水和肥皂进行局部清洁，以清洁面部皮肤，水温不宜过高，不使用油脂护肤品或化妆品等。

4.远离过敏原：除了你已经知道的过敏物质之外，你还应该注意新的家居和装饰材料，它们很容易对身体造成伤害，产生荨麻疹。

5.调适情绪：热、情绪激动、用力等会加剧皮肤血管扩张，加重荨麻疹，所以每天要保持稳定的情绪，不能热敷病区。有规律的工作和休息习惯，保持充足的睡眠时间，加强体育锻炼，增强体质，适应冷热变化。

温馨提示：对体质过敏的人可能受到不良刺激，应避免，家庭应少养猫、狗等宠物，避免用手抓或热水烫洗，不要穿硬内衣，以免刺激皮肤，避免使用激素类药物。当温度变化时，要做好保暖措施，及时添加衣物、床单和被褥要清洁，室内保持安静。